Mit esznek a férfiak, hogy növelje a hatékonyságot, illetve fenntartani virility, hogy idős korban

Hogyan erősítse a szexuális teljesítményt, sokan voltak kíváncsiak a nagy emberek. A kortársak folyamatosan keres egy varázslatos termék a stabil erekciót.

A hatalom számára, a férfi hatalom

Azt kell, hogy mondjam, hogy az élelmiszer lehet az egészségre, mint egy hatalmas szívességet, helyrehozhatatlan kárt okozni. Ezért alaposan fontolja meg a hűtőben, majd távolítsa el a felesleges, hogy az élelmiszer potencia férfi volt az alapja a diéta.

Termékek szem károsodás

Ha úgy dönt, hogy növelje a hatékonyságot segítségével a diéta, az első lépés az, hogy kitaláljuk, mi az a legkárosabb, hogy a férfi hatalom. Először is az, hogy javítja a hatékonyságot kell adnunk a füstölt húsok, kolbász. Mivel gyakorlatilag minden termékek készülnek, mesterséges anyagok, amelyek nagyon mérgező, illetve negatívan befolyásolja a férfi heréit.

Ezt követi az alkohol. Bármilyen alkoholtartalmú italok negatívan érinti a termelés a férfi hormon, a tesztoszteron. Édességet, édes italokat. Cukor hozzájárul ahhoz, hogy a szegény a sperma termelés, valamint egy teljes elvesztése testnedvek. Gyakori fogyasztása a zsíros tej kopogtat, dolgoznak a hormonok. Generál nagy mennyiségű női hormon.

Is fel kell adnod gyors étel, ami csökkenti a tesztoszteron termelését. Meg kell zárni minden zsíros ételek közé tartozik a koleszterin. A magas koleszterinszint vezethet erek elzáródása, ez egy közvetlen út, hogy az impotencia.

Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy a diéta, vegetáriánus. A teljes kizárása húst a diéta negatívan befolyásolhatja a férfiak egészségét. Azonban, ha cserélni húst szójával, túlzott felhalmozódása a női nemi hormonok.

Egészségtelen étel hatékonysága között található a mindennapi étrend, a legtöbb férfi. Még egy egyszerű visszaélés kávé vezethet, hogy a merevedési problémák. Ez történik, mivel a túlzott fröccsenő az adrenalin a vérben, miután ivott egy kávét, sok energia italt. Ez az anyag adja éberség, de akkor csökkenti a tesztoszteron szintet, ami ahhoz vezet, hogy a problémák a férfiak egészségét.

Hasznos termékek férfiaknak

Élelmiszer potencia hasznos lehet abban az esetben, ha tartalmazza a szükséges mikroelemek, amelyek közül a legfontosabbak a cink, a vitaminok, beleértve a B. csoport

Az első helyen mogyorója. A férfi potencia a legtöbb hasznos termék. Minél többet enni nuts-nagyon kis szám. Csak adjunk hozzá egy marék bármilyen dió, a napi étkezés is elég. A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba, mivel a dió magas kalória.

Méz

Mit egyen kívül dió? A Keleti országokban a legtöbb erős afrodiziákum vonatkozik, egy teve a gyomrom. A Modern ember az országban, nehéz, szóval nem mindenkinek a lehetőséget, hogy használja. Édesszájú kell figyelni, hogy a sötét csokoládét. Ez segít bővíteni az ereket, javítja a vérkeringést, a pénisz. Enni élvezet, kis mennyiségben.

Halak, tenger gyümölcsei egy másik étel a jó potencia. Azok tartalmazzák a szükséges nyomelemek. De a legfontosabb termék, minden ember számára hús. Tartalmaz állati fehérje, amely az építőanyag bármilyen izom. Fontos, hogy a hús nem zsíros. A legjobb étrend típusú hús, mint a nyúl, csirke-vagy borjúhús.

Hogy növelje a hatékonyságot, a ház a feltételek nagy zöldek, minden formáját. Lehet, petrezselyem, kapor, zeller, a fő dolog az, hogy használja folyamatosan. Egyszerűen csak hozzá, hogy minden étel, saláták.

Tejtermékek, főleg, joghurt, segít, hogy tartsa magát teljes harci készültségben. Azt is, hogy a tejtermékek attól függ, hogy a normál reproduktív funkció a férfiak. Táplálkozás impotencia tartalmaznia kell a lé, köztük a gránátalma, amelyen keresztül javítja a vérkeringést, a kismedencei szerveket.

Tanulmányok szerint a férfiak, akik ittak Mare tej, volt egy jó ember egészségét, valamint a képesség, hogy továbbra is szállít a közösülés. Meg lehet enni egy pár óra minden nap - javítja a libidó, illetve fenntartani időtartama szex. Emellett a diéta potencia tartalmaznia kell az avokádó, görögdinnye. Az utóbbi hozzájárul a prosztata-megnagyobbodás a rák. Dzsingisz Kán harcosok voltak szükségesek, hogy a tej a Kanca, mert ez adott nekik hatalmat szállított energia.

Meg, persze, drágám. Anélkül, hogy ez a termék a méhészeti szükséges a teljes értékű szexuális életet. A méz segít a tesztoszteron termelését, valamint javítja a vér áramlását a péniszbe. Pia van kedvező hatása a gyömbér tea, amit meg kell inni, legalább egyszer egy nap.

Minden hasznos potencia gazdag ételeket, fehérje -, valamint tartalmaz, cink, magnézium, kalcium -, valamint javítja a vérkeringést. Fontos, hogy a szakács. Hasznos potencia a receptek könnyű megtalálni az interneten, valamint a könyvek népszerű gyógynövény.

Gyömbér tea

Receptek az egészséges élelmiszer

Élelmiszer -, hogy növelje a hatékonyságot, a férfiak kell állnia a nagy mennyiségű fehérjét is tartalmaz, cink -, b-vitaminok, anyagok, amelyek javítják a vérkeringést.

Itt van néhány népszerű, hatékony receptek:

  1. Kínai recept. Szükséges, hogy 100 g. sovány sertéshús, ugyanaz, paradicsom, tintahal, valamint 50 gramm. fokhagyma. Keverjük össze a hozzávalókat, majd forraljuk fél liter víz / óra. Hogy egyszer két hét múlva.
  2. Bármilyen sütemény koriander tekinthető egy kiváló azt jelenti, hogy növelje a hatékonyságot, növeli a libidót.
  3. Minden saláták kell hozzá sajtot, amely tartalmazza a vitaminok csoportjába B.
  4. Desszert tökéletes diót mézzel.
  5. Takarmány az ember osztriga egy raktár a tápanyagok; ők tökéletesen együtt zöldség, sok salátát.
  6. Párolt csuka. Lehet főtt; ez tartalmazza a tápanyagokat, amelyek felelősek a férfi erejét. A legfontosabb dolog - ne fry, mint a sült étel olajat tartalmaz, sok rákkeltő, valamint a közvetlen út, hogy rák, beleértve a prosztata.

Összefoglalva

Ha követi az egyszerű szabályokat a helyes táplálkozás, a kérdés, a tehetetlenség, az impotencia nem stand előtt hosszú ideig. Csak meg kell, hogy távolítsa el a káros termékek a menüből, majd cserélje ki őket ételek, képes meghosszabbítani egészségügyi idős korban.

29.08.2018